Alimentación Basada en Plantas #006

Episodio #006

Vegano? vegetariano? Cada vez más personas buscan la alimentación basada en plantas y te cuento como ha sido mi historia del 2018 al 2025

01:33 Antecedentes Personales sobre Nutrición
02:50 Influencia Familiar en las Elecciones Alimentarias
06:03 Descubrimiento del Ayuno Intermitente
08:33 Introducción a “If It Fits Your Macros”
09:49 Transición a la Dieta Keto
10:35 Experiencia con Keto y Análisis de Salud
13:25 Ecto Meso y Endomorfo. Morfologia
15:13 Alimentación Basada en Plantas
16:03 Descubrimiento de Alimentos Veganos Procesados
17:43 El éxito en la transición
20:10 Veganismo vs. Dieta Basada en Plantas
29:16 Lisa simpson ¿vegana o vegetariana?
44:45 Conclusión y Reflexiones sobre Elecciones Dietéticas

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