clase 9 Introducción a la terapia marina

Esta fue la tercera semana del curso de introducción a la terapia marina, donde el Coach Juan Plata y Arely enseñaron sobre guía de alimentación consciente.

Juan explicó por qué es importante revisar nuestra alimentación, compartiendo conceptos sobre alimentación ancestral, zonas azules del mundo, y la importancia de los fermentos naturales usando agua de mar.

Se discutieron los beneficios de los alimentos tradicionales vs. los procesados industrialmente, y se presentó un reto de 28 días llamado “detox y amor propio” que incluye desparasitación, limpieza del tubo digestivo y mejor alimentación.

El Coach también compartió recetas específicas para hacer fermentos de tamarindo y coco usando agua de mar, y mencionó testimonios de personas que han tenido resultados positivos con el agua de mar y los protocolos compartidos.

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